11月不能错过这碱性食物不仅防掉发脱发还洁齿防龋

2018-11-18 22:50
未知

  11月,不能错过这碱性食物,不仅防掉发脱发,还洁齿防龋妈妈牌的芋艿焖排骨,不知道你们有没有吃过,如果没有,那么今天让我来给大家分享这一道美味的家常小菜,味道真的是很不错的呢!就算你是北漂一族,只要尝试着做这道菜,身在异乡也能够感受到来自妈妈做菜的味道,不信你可以试试哦!

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  芋艿,也就是芋头,个头一般比较大个,当然也有那种很小的芋头,这种小芋头一般都是拿来蒸煮。芋头有很高的食用价值,它含有的黏液蛋白,身体吸收了以后产生抗球体蛋白,可以增强免疫体统,提高身体的抵抗力,家里小朋友如果比较体弱多病,芋头可谓是一个不错的选择。芋头它一直是碱性食材,可以调整人体中的酸碱性平衡,所以体质不好的人呢,吃芋头是可以增强人体免疫力,它还有美容养颜以及乌黑头发,不仅如此,还能补中益气和调理脾胃等等功效,秋天干燥,也是换发的季节,容易掉头发,那么在这时候,多吃一些芋头还是挺好的,可以防止掉发太多,还可以洁齿防龋。而猪排骨含有大量磷酸钙、骨胶原、骨粘蛋白等,能为我们人体补充钙质。在这里教大家一个选芋头的方法,两个芋头体积如果是一样大的情况下,比较轻的那一个吃起来会比较的粉,如果想吃到粉粉的,那就记住下次买芋头的时候要这么选咯!

  芋艿焖排骨,又怎么少的了介绍排骨对不对?排骨可是家常菜里面经常出现的一道肉菜,玉米排骨汤、红烧排骨等,只要一说起排骨就能念出一大串菜名来,排骨含有大量的骨胶原、蛋白质、脂肪和磷酸钙等,能为人体提供所需要的钙质和营养成分,特别是对于正在长身体的小孩和骨质疏松的老人,多吃排骨对身体骨骼特别有帮助,秋冬季这碱性食材要多吃,不仅防掉发脱发,还洁齿防龋,别错过

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  这道菜可谓是刚柔并济,经过焖煮的芋头特别的粉糯,排骨周围的肉质也变得松软,香味十足,轻轻咬上一口,粉糯的芋头夹杂着排骨的肉香,让你不得不仔细品味……

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  1.把芋艿给去皮,切成小块备用,给芋艿去皮的时候,记得戴上手套,或者用开水泡下芋艿再去皮,以免芋艿表皮中的粘液会导致手上皮肤过敏发痒。

  6.烧开后,加入芋艿,翻炒均匀,盖上盖子转中小火焖煮20到25分钟,这个根据切芋艿大小来老时间哦。

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