胃不好用白粥、面条养?99%东莞人不知道真正养胃的食物是这些

2018-10-30 13:07
未知

  大家对养胃情有独钟,其实可以理解。一来胃病是最常见的疾病之一,没被胃折腾过的人不多。二来“养”又多是食疗,吃的东西直接能对胃产生影响,效果似乎更显著。

  但是,现在我们再看这些流传的“养胃”方法,实际上没什么作用。就拿大家普遍觉得养胃的白粥、面条来说,它们并不是长期吃、能养胃的食物。

  因为胃有“用进废退”的特点,如果长期吃特别好消化的粥、软饭、软面条,胃的消化能力就会退化变差,这只会让有问题的胃更容易出问题。

  【做法】将材料洗净、放入煲中,用文火煲1个小时。如果你觉得材料不太充分,还可以将鸡肉去皮,加入一起煮。

  【做法】小米炒熟,其他材料洗干净,然后放入煲中,加入水,用文火煲煮,沸腾后加入盐,便可以开始吃了。

  造成脾胃虚弱的原因也多种多样,像开篇提及到的饮食不节、劳倦过度、忧思日久等,都会导致脾胃失调,变得虚弱。

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