小心越吃越笨!盘点油炸食品“七宗罪”(组图

2018-10-30 09:36
未知

  导语: 早餐大多数人都爱吃油炸食品,除了香辣可口、香气扑鼻以外,最主要是还能增进食欲,越吃越停不下口来。但是,你可知道,油炸食品是世界上十大垃圾食品的首位,吃多了人不但会变笨,而且非常伤胃,易引发心脑血管疾病。下面为你一一细数油炸食品的七宗罪。

  世界上许多国家的人都喜欢吃油炸食品,但它又被世界卫生组织列为十大垃圾食品之首。油炸食物带来的恶果远远不止肥胖这么简单。专家指出,经常过量食用油炸食品不仅会伤害你的心肺,还可能导致老年痴呆,甚至会导致癌症。

  所有的油炸食品几乎都存在着反式脂肪。营养学家马力平指出,反式脂肪是商家为了节约成本让油品更便于运输,将原本健康的植物油做氢化处理,变成固态油形成的一种脂肪。它不易变质且能让食物变得更香,所以不少商家非常爱用。在处理过程中,亚麻酸等对人体有益的物质会全部转化为胆固醇。反式脂肪作为原料用来制作饼干、曲奇、面包、油炸食品等,被人体吸收后就会带来危害。它的危害已被国际公认,不仅极易让人发胖,还会降低记忆力,引发心脑血管疾病,甚至降低人的生育能力。

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